パーキンソン病で調子の悪い日の運動｜原因と対策・自宅でできる工...
ON DAYS, OFF DAYS “ 動けない日は、休む日じゃなく、変える日です。 昨日はできたのに、今日はどうしても体が重い。パーキ...
ON DAYS, OFF DAYS “ 動けない日は、休む日じゃなく、変える日です。 昨日はできたのに、今日はどうしても体が重い。パーキ...
SYMPTOM TRACKING “ 記憶は薄れても、記録は残ります。 「調子の良い日と悪い日がある」「いつ動きにくくなるのか、うまく説...
WHERE TO START “ 何から始めればいいか、迷ったら。 パーキンソン病と診断されて、運動を勧められたものの、何から手をつけれ...
PAIN & MOVEMENT “ 痛いのに、動けと言われても。 パーキンソン病では、体のあちこちが痛んで運動どころではない、と...
EXERCISE ADHERENCE “ 続かないのは、意志の弱さではありません。 「一人だと、どうしても運動が続かない」——そう感じる...
EXERCISE ADHERENCE “ 続かないのは、意志が弱いからではありません。 体操を始めても、気づけば三日坊主。それは「怠けて...
ON THE PHONE “ 電話が苦手なのは、意志や性格のせいではありません。 「声が小さい」「聞き返される」「ボタンが押しにくい」「...
COMMUNICATION SUPPORT “ 話すが止まっても、伝える手段は残せます。 「何て言ったの？」と聞き返されることが増えた—...
HYPOPHONIA & FAST SPEECH “ 大きく、ではなく太く。 自分では普通に話しているのに、家族から「え？」と何...
FAMILY COMMUNICATION “ 気持ちがないのではなく、出すのに時間がかかるのです。 「話しかけても無表情」「声が小さくて...