脳卒中・神経疾患に特化したSTROKE LABが、ZOOMを使ったオンラインセラピーで現状評価と自主トレーニング指導を行います。遠方の方、入院中の方、来院が難しい方に。スマートフォン・タブレット・パソコンがあればご利用いただけます。
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STROKE LABでは、併設サイト【脳リハ.com】の自主トレについて「オンラインで指導してほしい」という多くのご要望をいただき、2020年9月よりオンラインセラピーを開設しました。
脳卒中やパーキンソン病などの神経疾患でお悩みの方に、現状の能力評価、ご自宅でできる自主トレーニングやご家族でできるトレーニング方法をお伝えします。歩行・上肢機能・構音障害でお悩みの方、遠方で来院が難しい方に適しています。
「画面越しで本当に効果があるの?」と不安に思われる方へ。脳卒中後の在宅リハビリ（テレリハビリ）は、対面リハビリと同等の効果を示すことが国際的な臨床試験で報告されています（Cramer ら, 2019, JAMA Neurology ほか）。大切なのは「対面かオンラインか」より、適切な評価に基づく練習を継続できることです。
オンラインセラピーは30分。その短い時間を最大限に活かすため、お悩みの把握から具体的な指導、振り返りまでを一つの流れで進めます。骨模型や実演を交えてお伝えするので、画面越しでもしっかりとご納得いただけます。（時間配分は一例です。お身体の状態やご要望に応じて調整します。）
申し込みフォームにご記入いただいた情報をもとに、生活の中で何に困っているか、どこに課題があるかを一緒に整理します。文章だけでは伝わりきらない部分も、画面を通して実際の動きを見せていただくことで、的確に把握します。
なぜ動きにくいのか、なぜ痛みが出るのか。解剖・運動・神経学の専門的な視点から、わかりやすくお伝えします。
同じ「背筋を伸ばす運動」でも、やり方は人それぞれです。「おへそを前に出す」「頭の上から糸で引っ張られる感覚」など、その方に合った的確な言葉でお伝えします。イメージが掴めると、身体と動きがどう変わるかを実感していただけます。
ベッドからの起こし方や、車いすへの乗り移り方など、当事者・ご家族双方の負担が軽くなる方法を丁寧に解説します。
たとえば車いすへの乗り移りなら、「まず足の位置を引きます」「次に肩を支えながら手すりに手を伸ばします」と、段階を追ってお伝えします。勢いや力任せに頼るのではなく、少しの工夫で介助が楽になる感覚をつかんでいただきます。
お伝えした内容を、最後にまとめて振り返ります。疑問を残さないよう、ご不明点はその場でお聞きいただき、セラピー内で解決します。
当日に実施した内容は、資料としてお渡しします。資料が手元にあることで内容を振り返りやすく、正しい運動を継続して実施していただけます。
運動学習を効率的に進めるには、週2回以上を3ヶ月継続することが推奨されています。週2回が難しい場合は週1回以上を継続し、効果が出てくるにつれて頻度を調整していくとよいでしょう。
リハビリは、“その日だけ”では変わりません。続けるからこそ、身体は少しずつ応えてくれます。脳と身体は、年齢や発症からの時間に関係なく、適切な刺激を重ねることで変化していく力を持っています。
そのためSTROKE LABは、セラピーを「その場かぎり」にしません。その日にお伝えした自主トレーニングを無理なく続けていけるよう、セラピーを受けられた方には、あなただけの自主トレーニング資料をお渡ししています。
— 担当セラピストからのメッセージ、運動の方法・回数・「実感ポイント」まで、あなたの状態に合わせて記載します
ご自宅でのトレーニングには、続ける中で生まれる不安がつきものです。オンラインセラピーは、その不安を一つずつ解消します。
セラピーが終わってから、教わったはずの動きをつい忘れてしまう——とてもよくあることです。どんなに良いトレーニングも、1回きりでは効果は持続しません。大切なのは「続けた時間 × 中身の質」。資料があれば、その日に行った内容をいつでも見返せます。「これで合っている」という手応えを持って、迷わず続けられます。
自宅でのトレーニングは、始めること自体にエネルギーがいります。オンラインセラピーでは、私たちがあなたの身体の状態を一緒に確認し、いま特に気になるところに合わせて、ポイントをしぼってお伝えします。ただ回数をこなすのではなく、「あなたに合った回数・頻度」で実施できます。続けやすいトレーニング方法を、一緒に見つけていきましょう。
自主トレーニングでいちばん怖いのは、知らないうちにやり方がずれて、かえって痛みや身体の緊張を招いてしまうことです。私たちはオンライン講習会も実施しており、画面越しでも動きの窮屈なところを見つけ、言葉でわかりやすくお伝えすることを得意としています。だからこそ、対面でなくても、ご自宅で安心してトレーニングを続けられます。
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※オンラインセラピーは30分のセラピーのみのご提供で、無料相談は受け付けておりません。
オンラインセラピーはZOOMを基本として実施します。ZOOMの操作が難しい場合は、LINE・FaceTimeでの接続にも対応していますのでご安心ください。
ご自宅にいながら、神経疾患専門の評価と指導を受けられます。続けるための資料も、私たちがご用意します。まずはWEB予約フォームから、お気軽にお申し込みください。
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