パーキンソン病の診断を受け入れられない｜原因と対策・自宅でできる工夫
認められなくて、当たり前です。
パーキンソン病の診断を受け入れられない。そう感じるのは、決して弱さではありません。
受け入れがたさには、心の反応だけでなく、病気そのものが関わっていることもあります。この記事では、その原因と、今日から自宅でできる小さな工夫、ご家族の関わり方、相談先を順に整理します。
パーキンソン病の診断を、まだ信じられない。
診断からしばらく経っても、本人は病名を口にしない。薬やリハビリの話になると、話をそらしてしまう。ご家族からは、そんな戸惑いの声をよく伺います。
本人も「頭ではわかっているのに、心がついていかない」というもどかしさを抱えていることが少なくありません。
大切なのは、「受け入れられないこと」自体を責めず、その背景にある理由を知ることです。
パーキンソン病は、体の動きに影響する病気です。同時に、気分や意欲にも関わることがある病気です。診断を受け入れられない背景には、いくつもの要因が重なっているのが普通です。
診断直後に「何から手をつければよいか」を整理したい方は、パーキンソン病と診断されたら｜初期にやるべき運動と生活設計もあわせてご覧ください。「この先どうなるのか」が不安な方には、進行の速さは人によって違う、という考え方も参考になります。
診断を受け入れられない、4つの原因。
「受け入れられない」とひとくくりにされがちですが、背景は一つではありません。心の反応、将来への不安、病気そのものの影響、周囲との関係。この4つに分けて見ると、対応のヒントが見えてきます。
| 原因 | どういうことか | まずできること |
|---|---|---|
| 心を守る自然な反応 | 大きな衝撃を一度に受け止めきれず、一時的に否認する。心の防御反応の一つ | 急がない。気持ちを言葉にする場をつくる |
| 将来への不安 | 仕事、家族の中での役割、これからの生活が見えないことへの恐れ | 不安を書き出し、主治医に聞きたいことを整理する |
| 病気そのものの影響 | うつ・不安・アパシー（意欲の低下）など非運動症状が、気持ちの切り替えを難しくする | 「症状かもしれない」と主治医に伝える |
| 周囲との温度差 | 家族が先回りして動くことで、本人が自分で向き合う機会を持てない | 決める場面に本人が参加できるようにする |
なかでも見落とされやすいのが、病気そのものが「受け入れる力」に影響しうるという点です。
なぜ「病気そのもの」も関わるのか
パーキンソン病は、動きに関わるドパミンだけでなく、気分や意欲に関わる脳の働きにも影響すると考えられています。
そのため、診断のショックとは別に、うつ（気分が晴れない）、不安、アパシー（興味や意欲がわきにくい）が非運動症状として表れることがあります。公的な解説でも、これらは便秘や立ちくらみなどと並ぶ非運動症状として紹介されています（難病情報センター：パーキンソン病（指定難病6））。
これらが強いと、「認めたくない」というより「向き合う気力そのものが湧きにくい」状態になっていることがあります。本人の意志の弱さではなく、症状の一つとして理解することが、本人とご家族の両方の助けになります。詳しくはパーキンソン病とうつ・不安、パーキンソン病でやる気が出ない（アパシー）の記事で解説しています。
STROKE LABの視点：「受け入れる」の本当の意味。
前向きになること、ではありません
「受け入れる」というと、病気を前向きに捉え、明るく振る舞うことだと思われがちです。
しかし臨床で多くの方と関わってきて感じるのは、そうではないということです。受け入れるとは、病気とともにある生活を、少しずつ自分のものとして扱えるようになる過程です。
気持ちは、行きつ戻りつ進みます
重い病気の告知を受けた人の心の動きは、「否認・怒り・取り引き・落ち込み・受容」という段階で説明されることがあります（キューブラー＝ロスの枠組み）。
ただし現在では、決まった順番で一直線に進むものではないと考えられています。調子の良い日に「大丈夫」と思えても、翌日には落ち込む。それは後退ではなく、自然な過程の一部です。
自宅でできる、気持ちを整理する3つの工夫。
気持ちの整理は、一度の会話や決意で終わるものではありません。毎日の小さな積み重ねが、少しずつ心の置き場所をつくっていきます。全部でなく、できそうなものを一つ選んでください。
1. 気持ちを、短く書き出す
頭の中だけで抱えていると、不安は膨らみやすくなります。「今日感じたこと」を一行でよいので書いてみてください。気持ちが少し外に出て、離れて眺められるようになります。誰かに見せる必要はありません。
2. 情報との付き合い方を、自分で決める
調べすぎると、かえって不安が強まることがあります。信頼できる情報源を一つ二つに絞り、「今日はここまで」と量と時間を決めましょう。夜遅くの検索は、特に不安を強めやすいので避けるのがおすすめです。
3. 「できたこと」を数える
できなくなったことに目が向きやすい時期こそ、今日できた小さなこと（着替えができた、散歩に出られた）を意識して数えてみてください。小さな達成の積み重ねが、生活の手応えを取り戻す助けになります。
体を動かすこと、人とつながること
規則正しい生活リズムと無理のない運動は、体だけでなく気持ちの土台にもなります。具体的な体操はパーキンソン病の体操・自主トレ大全にまとめています。
同じ病気を経験している人とつながることも、「自分だけではない」と感じられる大切な機会です。全国組織の患者会として一般社団法人 全国パーキンソン病友の会があります。つながり方は同じ病気の仲間とつながりたいときの記事で紹介しています。
難病情報センターの一般向け解説では、パーキンソン病の症状として、ふるえや動作の遅さなどの運動症状のほかに、うつやアパシーを含む非運動症状が起こりうると説明されています。同じ解説では、体を動かすことや気持ちを明るく保つ工夫が、日常生活の大切な治療の一部として挙げられています。
限界：非運動症状の現れ方や頻度には大きな個人差があります。気分の変化がすべて病気の症状とは限らず、生活の状況や性格など、ほかの要因も関わります。自己判断せず、主治医に相談してください。
脳リハ.comのYouTubeでは、1日約3分の「ストロークラボ式パーキンソン病体操」を配信しています。気持ちが沈みがちな日こそ、無理のない範囲で体を動かしてみてください。
本人が受け入れられないとき、ご家族ができること。
「早く現実を見てほしい」。そう願うのは、ご家族として自然なことです。ただ、正論を重ねるほど、本人の否認が強まることがあります。説得より先に、気持ちを聞く。これが基本です。
| つい言ってしまいがち | こう言いかえてみる |
|---|---|
| 「病気なんだから、ちゃんと認めて」 | 「まだ信じられない気持ちなんだね」 |
| 「前向きにならないと」 | 「落ち込む日があっても大丈夫だよ」 |
| 「リハビリに行かないとダメ」 | 「土曜の10時に、一緒に少し歩かない？」 |
| （本人の代わりに全部決める） | 「次の診察で、何を聞きたい？」 |
治療や運動を拒んでいるように見えても、その背景にアパシーや気分の落ち込みが隠れていることがあります。本人の様子を、次の診察で主治医に伝えてください。
そして、ご家族自身が抱え込みすぎないことも大切です。支える側の負担を減らす工夫はパーキンソン病の在宅介護と共倒れ予防で解説しています。
早めに相談したい、こんなサイン。
「受け入れられない」気持ち自体は自然なものです。ただし、次のような状態が続くときは、様子を見すぎずに相談してください。
- 気分の落ち込みや、何も楽しめない状態が2週間以上続いている
- 眠れない日が続き、日中の生活に支障が出ている（将来が不安で眠れないときの記事）
- 薬を飲まない、受診しないなど、治療が止まってしまっている
- 診断そのものに強い疑問があり、納得できないまま過ごしている（セカンドオピニオンの受け方）
- 「消えてしまいたい」「生きていても仕方がない」と感じることがある
支えとなる専門職と、相談先。
気持ちのつらさを、一つの窓口だけで抱える必要はありません。それぞれの専門職が、違う角度から支えてくれます。
| 相談先 | こんなときに |
|---|---|
| 主治医（脳神経内科） | 気分の落ち込みや意欲の低下が、症状として気になるとき。最初の相談先です |
| 精神科・心療内科 | つらさが長く続く、眠れない日が続くなど、心の状態を専門的にみてほしいとき |
| 公認心理師・臨床心理士 | 時間をかけて気持ちを言葉にしたいとき（医療機関で紹介を受けられる場合があります） |
| 難病相談支援センター | 療養生活や制度、患者会について相談したいとき（都道府県・指定都市の一覧） |
| 作業療法士などのリハビリ専門職 | 生活の中で「できること」を増やし、その手応えから気持ちを立て直したいとき |
| 患者会・家族会 | 同じ経験をした人の話を聞きたい、孤立感を和らげたいとき |
生活の中から、気持ちを立て直す
受け入れがたさは、言葉だけでは解消しにくいことがあります。作業療法の視点で私たちが大切にしているのは、生活の中の「できた」を一緒に見つけ、積み重ねていく関わり方です。
- 小さくても確実な成功体験。難しすぎない課題から始め、「できた」という感覚を積み重ねます。
- 困っている場面そのものを題材にする。署名、着替え、散歩など、実際の生活場面を練習に取り入れ、目標は本人の言葉で決めます。
- ご家族への情報共有。病気そのものが気持ちに関わっている可能性も含めてお伝えし、無理な励ましではない寄り添い方を一緒に考えます。
効果には個人差があり、進行や体調によって変動します。気分の落ち込みなど心の状態の診断・治療は、主治医や精神科・心療内科の役割です。私たちは生活と運動の側から支えます。詳しくはSTROKE LABのパーキンソン病リハビリをご覧ください。
パーキンソン病の診断を受け入れられない方の、よくある質問。
Q. パーキンソン病と診断されて、まだ受け入れられません。これは普通のことですか？
Q. 本人がパーキンソン病であることを認めず、治療や運動を拒否します。家族はどうすればよいですか？
Q. 受け入れられない気持ちに、病気そのものが関係していることもありますか？
Q. 自宅でできる、気持ちを整理する工夫はありますか？
Q. 「受け入れる」とは、病気を前向きに捉えることですか？
Q. 診断が間違っているのではと思います。別の医師の意見を聞いてもよいですか？
Q. 気持ちのつらさは、誰に相談すればよいですか？
生活と運動から支えるご相談は、STROKE LABへ。
STROKE LAB（東京・大阪）は、脳卒中とパーキンソン病を中心とする神経疾患専門の自費リハビリ施設です。体の機能だけでなく、診断後の気持ちの揺れにも配慮しながら、生活の中の小さな成功体験を一緒に積み重ねていきます。
ご本人の言葉を大切にし、ご家族への情報共有や関わり方のご相談にも応じます。心の状態の治療は主治医・精神科の領域を尊重し、私たちは生活と運動の側から支えます。保険リハとの併用も歓迎です。費用や施設の選び方はパーキンソン病の自費リハビリ｜保険リハとの違い・費用・施設の選び方にまとめています。
動作分析から自主トレーニングまで
うつ・気分症やアパシーなどの非運動症状から動作分析、自主トレーニングまでを「時期別」に体系化。本文と連動するYouTube動画で、実際の動きも確認できます。
それも、大切な過程です。
診断を受けたご本人と、それを支えるご家族。どちらにとっても、パーキンソン病という言葉は重く響きます。
「早く受け入れて、前を向いてほしい」という願いも、「そんなに簡単じゃない」という戸惑いも、どちらも自然なものです。臨床の現場で、何度もそう教えられてきました。
受け入れることを急がなくていいと、私たちは考えています。今日できたことを一つ見つける。それだけで、生活は少しずつ自分のものに戻っていきます。
どうぞ一度ご相談ください。体のリハビリと同じように、時間をかけて一緒に向き合っていきます。
代表取締役・作業療法士 金子 唯史
本記事は、国内の診療ガイドライン・公的情報と、STROKE LABの臨床経験および下記書籍の枠組みをもとに作業療法士が構成しています。一般的な情報であり、個別の診断や治療に代わるものではありません。気持ちのつらさが強い、または長く続く場合は、自己判断せず医療専門職にご相談ください（最終確認日：2026年10月22日）。
- 難病情報センター：パーキンソン病（指定難病6）病気の解説（一般利用者向け）
- 日本神経学会：パーキンソン病診療ガイドライン2018
- 神経変性疾患領域の基盤的調査研究班：パーキンソン病の療養の手引き（PDF）
- 難病情報センター：都道府県・指定都市難病相談支援センター一覧
- 一般社団法人 全国パーキンソン病友の会
- 厚生労働省：まもろうよ こころ（相談窓口の案内）
- Kübler-Ross E. On Death and Dying. 1969.（第3章で紹介した心理的段階の枠組みの原典）
- 金子唯史・丸山聖矢：パーキンソン病の機能促進（動作分析から自主トレーニングまで）．医学書院．2025．
1981 ：長崎市生まれ 2003 ：国家資格取得後(作業療法士)、高知県の近森リハビリテーション病院 入職 2005 ：順天堂大学医学部附属順天堂医院 入職 2015 ：約10年間勤務した順天堂医院を退職 2015 ：都内文京区に自費リハビリ施設 ニューロリハビリ研究所「STROKE LAB」設立 脳卒中/脳梗塞、パーキンソン病などの神経疾患の方々のリハビリをサポート 2017： YouTube 「STROKE LAB公式チャンネル」「脳リハ.com」開設 2022～：株式会社STROKE LAB代表取締役に就任 【著書,翻訳書】 近代ボバース概念:ガイアブックス (2011) エビデンスに基づく脳卒中後の上肢と手のリハビリテーション:ガイアブックス (2014) エビデンスに基づく高齢者の作業療法:ガイアブックス (2014) 新 近代ボバース概念:ガイアブックス (2017) 脳卒中の動作分析:医学書院 (2018) 脳卒中の機能回復:医学書院 (2023) 脳の機能解剖とリハビリテーション:医学書院 (2024) パーキンソン病の機能促進:医学書院 (2025)
