パーキンソン病に筋トレは効くのか｜安全な負荷のかけ方
STRENGTH TRAINING “ 鍛えることは、怖くありません。 「転びやすいのに筋トレなんて」と、不安に思っていませんか。正しい...
STRENGTH TRAINING “ 鍛えることは、怖くありません。 「転びやすいのに筋トレなんて」と、不安に思っていませんか。正しい...
AEROBIC EXERCISE “ ただ歩くだけでは、少し足りないかもしれません。 「毎日散歩しているのに、あまり変わらない気がする」...
DEVICE OPERATION “ 変えるのは、指ではなく設定です。 スマホの文字を打ち間違える、隣のアイコンが開いてしまう、パソコン...
MEDICATION & SWALLOWING “ むせは、姿勢とタイミングで変わります。 薬を飲むたびにむせる、詰まる感じがす...
SIALORRHEA “ 唾液が増えたのではなく、飲み込みが減っただけです。 気づくと口元が濡れている。タオルやティッシュが手放せない。...
HYPOMIMIA “ 無表情は仮面ではなく、動きの詰まりです。 「怒っているの？」「元気がないね」と言われるけれど、本人はそんなつもり...
HYPOPHONIA “ 声は、出ています。届き方を、変えるだけです。 電話で「え？」と聞き返される。家族から「もっと大きな声で」と言わ...
TREMOR AT MEALS “ 震えは止められなくても、こぼす量は変えられます。 安静にしているときは平気なのに、スプーンを口に運ぼ...
TREMOR & HANDWRITING “ 震えは、止められなくても、固定はできます。 サインを頼まれた瞬間に、手が震えて字が...
DRESSING & BUTTONING “ ボタンは敵、工夫は味方です。 朝、シャツのボタンに指がかからず、それだけで一日の始...