習い事（体操・スイミング）が続かない子｜「向いてない」の前に見ること
習い事（体操・スイミング）が続かない子｜「向いてない」の前に見る姿勢・感覚・運動のサイン
「体操教室に行く前になると泣く」「スイミングだけ毎回嫌がる」「何度通っても楽しめない」——その背景は、単なる気分や根性の問題ではないかもしれません。姿勢・感覚・運動計画・不安・集団のペースを分けて見ると、続かない理由と支援の方向性が見えてきます。
こんな場面で、悩みます。
体操教室に入ると固まってしまう。スイミングの前日は「お腹が痛い」と言う。最初は楽しみにしていたのに、数回通っただけで行き渋りが強くなった。
周りの子は楽しそうに参加しているのに、わが子だけ泣いているように見えると、保護者の方は「この子には向いていないのかな」「続けさせるべきか、やめるべきか」と悩みやすくなります。
習い事が続かないとき、よく聞かれる言葉があります。「うちの子には向いていなかったのかもしれません」。もちろん、好き・嫌い、相性、先生との関係、教室の雰囲気は大切です。しかし、体操やスイミングのような運動系の習い事では、子どもの体の使い方や感覚の受け取り方が、続けやすさに大きく関わります。
特に園児〜小学生の時期は、体幹、バランス、ジャンプ、左右の協調、目と体の連動、指示理解、集団の中での見通しなどが発達の途中です。できないことが続くと、本人は「楽しくない」ではなく、怖い・分からない・体が思うように動かないと感じていることがあります。
「向いてない」の前に見ること。
運動系の習い事は、子どもの発達にとってよい経験になります。走る、跳ぶ、回る、浮く、潜る、真似する、順番を待つ、先生の指示を聞く。こうした経験は、体だけでなく、注意、見通し、社会性、自信にもつながります。
一方で、習い事は「発達に合った段階」よりも先に進みやすい環境でもあります。体操教室では、前転、鉄棒、跳び箱、片足バランスなどが連続して求められます。スイミングでは、水に入る、顔をつける、浮く、息を止める、手足をリズムよく動かすことが同時に求められます。
大人から見ると簡単そうな活動でも、子どもにとっては、姿勢を保つ、揺れに耐える、順番を覚える、先生の声を聞く、周囲と同じペースで動く、失敗しても再挑戦する、という複数の課題が重なっています。
STROKE LABの視点：「止まる瞬間」を見る。
習い事が続かない子を支援するとき、STROKE LABでは「続けるか、やめるか」を最初に決めません。まず見たいのは、どの瞬間に動きが止まるのかです。教室に入る前に止まるのか、着替えで止まるのか、水に足を入れるところで止まるのか、顔に水がかかるところで止まるのか、前転で頭を入れるところで止まるのか、鉄棒で足が浮く瞬間に止まるのか。
この「止まる瞬間」を見ると、問題が感覚なのか、姿勢なのか、運動計画なのか、不安なのか、集団ペースなのかを分けやすくなります。やめることが悪いわけではありません。続けることが正解とも限りません。大切なのは、お子さんが安心して体を使える経験を、どの形なら残せるかを一緒に探すことです。
体操・水泳で止まる理由。
体操教室で求められる動きは、見た目以上に複雑です。前転では、頭を入れる、背中を丸める、手で床を押す、体重を前へ移す、回転の怖さに耐える必要があります。鉄棒では、握る、腕で支える、体を引きつける、逆さになる感覚を受け入れる必要があります。
スイミングが続かない子の中には、「泳げない」以前の段階でつまずいている子がいます。水の冷たさ、音の反響、塩素のにおい、顔に水がかかる感覚、耳に水が入る感覚、足が床から離れる不安。これらは、大人が思う以上に強いストレスになることがあります。
| 活動・場面 | 止まりやすい理由 | 支援の方向性 |
|---|---|---|
| 前転・マット運動 | 背中を丸める、手で床を押す、回転感覚を受け入れる負荷が重なる | 横に転がる、布団で転がる、手をつく位置を写真で見せる |
| 鉄棒 | 握る、肩で支える、体を引きつける、足が浮く感覚が同時に必要 | 低い鉄棒、ぶら下がり数秒、足がつく高さから始める |
| 跳び箱・ジャンプ | 助走、踏み切り、両手支持、タイミングを合わせる必要がある | 低い段差、両足ジャンプ、手をつく練習に分ける |
| 顔を水につける | 水が顔にかかる感覚、息を止める不安、音の反響が負担になる | 頬だけ、口で泡を吹く、シャワーを弱くするなど段階を小さくする |
| 浮く・バタ足 | 床から足が離れる不安、体の位置感覚、リズムの維持が難しい | 壁を持つ、浅い水深、補助具、短い距離から始める |
研究でわかっていること。
DCDのある子どもを対象にした研究では、運動に基づく支援は、運動技能、バランス、体の機能、活動のしやすさを改善しやすいことが報告されています。一方で、参加そのものや気持ちの面は、運動練習だけでは十分に変わらないこともあります。つまり、練習内容だけでなく、安心して参加できる環境と成功体験を一緒に整えることが大切です。
この研究は、習い事を続けるかどうかの判断を直接決めるものではありません。しかし、「運動が苦手なら、とにかくその習い事を反復すればよい」という考え方だけでは不十分であることを示唆しています。体操やスイミングでつまずく子には、姿勢・感覚・運動の順序・不安・環境を分けて支援することが必要です。
様子見でよい場合、相談した方がよい場合。
習い事が続かないこと自体は、必ずしも問題ではありません。子どもにも相性があります。ただし、複数の運動活動や日常生活にも困りごとが広がっている場合は、専門家に相談することで、子どもに合った運動経験を見つけやすくなります。
| 観察ポイント | 様子を見ながら調整できることが多い | 相談を考えたい |
|---|---|---|
| 嫌がり方 | 特定の活動だけ嫌がるが、条件を変えると少し参加できる | 毎回強く泣く、眠れないほど不安、活動前から体調不良を訴える |
| 活動範囲 | 体操は苦手でも外遊びや別の運動は楽しめる | 体操・水泳・球技・自転車など複数の運動で強く困る |
| 体の使い方 | 難しい動きはあるが、ゆっくり見せると真似できる | 転びやすい、姿勢が崩れやすい、極端に怖がる、動きの順序が入らない |
| 生活動作 | 習い事以外の生活は大きく困っていない | 着替え、書字、はさみ、箸など手先の不器用さも重なる |
| 気持ち | 終わった後に「できた」と言える場面がある | 「自分は運動ができない」と言うなど、自己肯定感が下がっている |
運動経験は大切ですが、毎回強い不安や失敗体験だけが積み重なる形は避けたいところです。休む、見学する、少人数に変える、課題を小さくするなど、子どもが再び挑戦できる条件を整えることが支援になります。
健診・相談で伝えやすくなるメモ。
相談の場では、「習い事が続きません」だけでなく、どの場面で止まるのか、何ならできるのか、どの環境で崩れやすいのかが分かると支援方針が立てやすくなります。以下の項目をメモしておくと、園・学校・小児科・発達相談・リハビリ相談で伝えやすくなります。
年齢・学年別に、見方を変えます。
年齢や学年によって、習い事で求められる負荷は変わります。下の表は目安です。早産や発達の経過、経験量によって個人差があるため、年齢だけで判断せず、本人がどの条件なら参加できるかを見ます。
| 年齢・学年の目安 | 見たいポイント | 関わり方 |
|---|---|---|
| 3〜4歳頃 | 親から離れる不安、集団の音、順番待ち、真似のしやすさ | 見学、親子参加、短時間、できた行動を具体的に認める |
| 5〜6歳頃 | 片足立ち、ジャンプ、転がる、簡単なルール理解、着替え | 課題を写真で見せる、難易度を下げる、待ち時間を短くする |
| 小学校低学年 | 体育・水泳・球技・集団ペースへの参加、失敗体験の蓄積 | 得意な運動を残しつつ、苦手工程を小さく分ける |
| 小学校中学年以上 | 周囲との比較、自己肯定感、参加回避、運動嫌いの固定化 | 競争よりも達成感を優先し、本人と選択肢を相談する |
※年齢・学年は目安です。早産、発達歴、経験量、教室環境によって個人差があります。気になる場合は、園・学校・小児科・発達相談で確認してください。
家庭でできる準備と、避けたい関わり。
家庭でできることは、習い事そのものを完璧に練習することではありません。鉄棒、跳び箱、泳ぎをそのまま反復するよりも、その前に必要な体の土台や感覚の慣れを、遊びの中で経験することが大切です。
「練習しよう」よりも、「動物になって歩こう」「線から落ちないゲームにしよう」の方が、子どもは参加しやすくなります。
高い平均台ではなく床の線、深いプールではなく足だけ、前転ではなく横に転がるなど、成功しやすい入口を作ります。
「今日は見学→足だけ→終わり」など、最初と最後が分かると不安が下がります。写真や簡単な絵で予定を見せるのも有効です。
「プールに入れたね」「マットに手をつけたね」「先生の話を聞けたね」と、行動を具体的に認めることで、次の挑戦につながります。
| 避けたいこと | 理由 | 代わりにできること |
|---|---|---|
| 泣いても毎回最後まで参加させる | 不安や失敗体験だけが強まり、習い事全体を避けやすくなる | 見学、短時間参加、一つの工程だけ参加にする |
| できない工程を何度も反復する | 本人は「また失敗する」と予測し、挑戦前に固まりやすくなる | 前の段階へ戻し、成功しやすい課題に分ける |
| 周囲と同じペースを求める | 集団の速度が合わないだけで、能力以上に難しくなる | 先生に事前共有し、見本や補助を増やす |
| 「向いてない」で終わらせる | 運動経験そのものが減り、苦手意識が固定されやすい | 別の活動、少人数、親子運動など参加しやすい形を残す |
よくある質問。
向いていないと決める前に、姿勢、バランス、感覚、運動の順序立て、集団のペース、不安の強さなどを分けて見ることが大切です。活動や環境の難易度を少し下げると、参加しやすくなる子もいます。
強い不安や失敗体験が続いている場合は、一度休むことも選択肢です。ただし、ただやめるだけではなく、何が難しかったのかを整理し、別の形で体を使う経験を残すことが大切です。
水に入る前に、顔に水がかかる、耳に水が入る、浮く感覚、音の反響、更衣室のにおいなど、どの感覚が苦手かを観察します。いきなり泳がせるのではなく、シャワー、足だけ、口で泡を吹くなど、段階を小さくします。
鉄棒や跳び箱をすぐ練習するより、四つ這い、動物歩き、片足立ち、線の上歩き、ジャンプ、転がる遊びなどで、体幹・肩・股関節・バランスの土台を育てることが役立ちます。
どの場面で止まりやすいか、怖がりやすい感覚は何か、できる条件は何かを具体的に伝えます。たとえば、見本を近くで見せる、順番を写真で示す、最初は見学から始める、課題を一段階下げるなどの配慮を相談するとよいでしょう。
複数の運動活動で強く困る、転びやすい、極端に怖がる、集団参加が難しい、書字や手先の不器用さもある、本人の自己肯定感が下がっている場合は、小児科、発達相談、理学療法士・作業療法士などに相談すると安心です。
STROKE LABでは、参加しにくい背景まで見ます。
STROKE LABの小児リハビリでは、習い事が続かない背景を「やる気」だけで見ません。姿勢、体幹、肩・股関節、バランス、足裏感覚、前庭感覚、視覚運動、運動計画、手先の使い方、生活場面での困りごとまで確認します。
体操やスイミングを続けるかどうかは、保護者だけで抱え込む必要はありません。続ける、休む、教室を変える、家庭で土台を作る、別の運動経験を残す。選択肢を整理することで、お子さんが安心して体を使える入口が見つかりやすくなります。
STROKE LABでは、体操やスイミングでつまずく背景を、姿勢・バランス・感覚・運動計画・不安の観点から評価します。習い事を続けるかどうかの前に、お子さんに合った運動経験を一緒に整理します。
次の一歩を選びやすくなります。
体操やスイミングが続かないとき、子ども本人も「またできなかった」と感じ、挑戦する前から不安になってしまうことがあります。
私たちは、習い事を続けるかどうかだけでなく、その子が安心して体を使える経験をどう増やすかを大切にしています。
お子さんの運動の苦手さや習い事での困りごとがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
代表取締役 金子 唯史
運動の習い事でつまずく場面も、脳・感覚・姿勢連鎖・運動計画の視点から見ることで、本人に合った参加の入口を探しやすくなります。
- 小児（脳性麻痺児／発達障害など）のリハビリ — STROKE LAB
- 箸がうまく使えない子｜「持てない」の原因を運動発達からたどる
- 食事中に姿勢が崩れる子｜骨盤・足台・体幹から考える食事支援
本記事は一般的な情報提供を目的としており、診断・治療に代わるものではありません。習い事が続かない理由は、お子さんの発達、環境、心理状態、教室との相性によって異なります。強い不安、生活上の困りごと、運動発達の遅れが気になる場合は、小児科、発達相談、理学療法士・作業療法士などの専門職にご相談ください（最終確認日：2026年7月4日）。
- World Health Organization: Physical activity recommendations for children and adolescents
- CDC: Physical Activity Guidelines for School-Aged Children and Adolescents
- American Academy of Pediatrics: Organized Sports for Children, Preadolescents, and Adolescents
- NHS: Developmental co-ordination disorder (dyspraxia) in children
- 厚生労働省：DCD 支援マニュアル
- 発達障害情報・支援センター：発達性協調運動症
- CanChild: Encouraging Participation in Physical Activities for Children with Developmental Coordination Disorder
- Gao J, Yang Y, Xu X, et al. Motor-Based Interventions in Children with Developmental Coordination Disorder: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomised Controlled Trials. Sports Medicine – Open. 2025;11:59.
- 金子唯史：脳の機能解剖とリハビリテーション．医学書院，2024，408頁。
1981 ：長崎市生まれ 2003 ：国家資格取得後(作業療法士)、高知県の近森リハビリテーション病院 入職 2005 ：順天堂大学医学部附属順天堂医院 入職 2015 ：約10年間勤務した順天堂医院を退職 2015 ：都内文京区に自費リハビリ施設 ニューロリハビリ研究所「STROKE LAB」設立 脳卒中/脳梗塞、パーキンソン病などの神経疾患の方々のリハビリをサポート 2017： YouTube 「STROKE LAB公式チャンネル」「脳リハ.com」開設 2022～：株式会社STROKE LAB代表取締役に就任 【著書,翻訳書】 近代ボバース概念:ガイアブックス (2011) エビデンスに基づく脳卒中後の上肢と手のリハビリテーション:ガイアブックス (2014) エビデンスに基づく高齢者の作業療法:ガイアブックス (2014) 新 近代ボバース概念:ガイアブックス (2017) 脳卒中の動作分析:医学書院 (2018) 脳卒中の機能回復:医学書院 (2023) 脳の機能解剖とリハビリテーション:医学書院 (2024) パーキンソン病の機能促進:医学書院 (2025)
