2018.04.13バイオメカニクス
vol.303：肥満者に対する好気性・嫌気性運動 脳卒中/脳梗塞のリハビリ論文サマリー
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カテゴリー
バイオメカニクス
タイトル
肥満成人に対する好気性・嫌気性運動
Aerobic and anaerobic exercise training in obese adults
?PubMed Amer Al Saif J Phys Ther Sci. 2015 Jun; 27(6): 1697–1700.
なぜこの論文を読もうと思ったのか？
利用者様の体重減少がニーズになることもあり、その際の適切な運動方法を考えていた。今回好気性、嫌気性運動による違いを比較した論文を見つけ、介入時に役立つと思い読もうと思った
内 容
背景・目的
・児童期、思春期の子供の肥満は世界的な問題となっており、合併症の危険や死亡率の上昇を引き起こす。
・体重管理方法として、食事調整、身体活動増加、行動変容などがある。
・本研究は身体活動増加のうち、好気性、嫌気性運動を比較し心肺機能のどう影響が及ぶか検証する。
方法
・40人の肥満者（18～25歳）を2群に分けた。
・好気性運動群（グループA）：トレッドミル歩行を3か月間行った。負荷量は最大心拍数の60～70とした。
・嫌気性運動群（グループB）：トレッドミル上での走行で最大心拍数の70～80％とした。1回の走行を2～3分間とした。
※トレッドミルは呼気ガス分析付きで、負荷を自動調節できるもの
・アウトアムはBMI、収縮期血圧（SBP）、拡張期血圧（DBP）、心拍数（HR）、最大随意換気量（MVV）、最大酸素摂取量（VO2 max）を計測した。
結果
表：実験結果 Amer Al Saif (2015)より引用
・好気性運動群は介入後、BMI、収縮期、拡張期血圧が有意に低下し、最大随意換気量、最大酸素摂取量は有意に低下した。
・嫌気性運動群は介入後、最大随意換気量が有意な増加を示したが、BMI、収縮期、拡張期血圧、最大酸素摂取量に有意差は得られなかった。
私見・明日への臨床アイデア
・好気性運動がよりBMIや血圧、換気量に良い効果を示すことがわかった。心拍数を見ながら適切な負荷量をかけていきたい。
職種 理学療法士
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